Reprogrammez votre inconscient.
C'est lui qui fume, pas vous. Des séances d'auto-hypnose défont l'habitude là où elle s'est installée.
Arrêter de fumer, par vous-même
Je ne fume pas.
Lizyair vous aide à tenir ce choix avec ce que vous êtes déjà : votre souffle, votre attention, vos raisons. Sans tabac, sans substitut, à votre rythme.
Téléchargement gratuit, sans publicité Sans compte Vos données restent sur votre téléphone
Faire la traverséeFaites taire vos mauvaises habitudes.
Le café, la pause, la voiture : identifiez chaque moment qui piège et donnez-lui un autre geste.
Fixez-vous des objectifs.
Pour votre santé et pour votre portefeuille : chaque jour sans tabac vous rapproche d'un projet concret.
Arrêtez par vous-même.
Vous en avez la force. Ne laissez pas les cigarettiers et leurs lobbies décider pour vous : ils gagnent à ce que vous pensiez le contraire.
Ce que Lizyair fait pour vous
Trois appuis, un seul chemin.
Des séances d'auto-hypnose pour défaire l'habitude, vos moments qui piègent repérés un à un, et un geste pour chaque envie. Sans nicotine, à votre rythme.
01 · L'auto-hypnose
Défaire l'habitude, en profondeur.
Sept séances guidées, d'une voix calme, dans une ambiance de forêt. Chacune s'ouvre au bon moment après la précédente, pour laisser à votre subconscient le temps d'assimiler.
- Préparer le terrain, la première séance, est offerte
- Changer de regard sur la cigarette, puis tenir dans la durée
- Le but, les bienfaits et le bon moment de chaque étape
02 · Vos habitudes
Les moments qui piègent, désancrés.
Le café du matin, la pause, la voiture, le verre entre amis : chaque cigarette était accrochée à un moment. Vous les repérez, Lizyair vous propose un autre lieu, un autre geste, et vous prévient juste avant.
- Vos moments placés sur votre journée, avec un rappel
- Un rituel de remplacement pour chacun
- Votre journée fleurit à mesure qu'ils ne décident plus
03 · Chaque envie
Chaque envie, traversée.
Un geste depuis l'écran verrouillé, et la séance s'ouvre : une respiration guidée, un verre d'eau, vos raisons. L'envie monte, atteint un sommet, puis redescend. Vous l'avez traversée.
- Gratuit, pour toujours, même hors connexion
- Sur l'écran verrouillé, la Dynamic Island et en widget
- Vos jours, vos économies et vos chances, d'un coup d'œil
Commencez gratuitement.Le bouton d'envie, le compteur et la première séance sont offerts. La Traversée : 7 jours d'essai, puis dès 4,16 € par mois.
Voir les tarifs
Sans tabac, sans substitut
La nicotine reste la nicotine, qu'elle vienne d'une cigarette, d'un patch ou d'une vapoteuse. Lizyair ne remplace pas une dépendance par une autre : l'app vous aide à ne plus en avoir besoin. C'est vous qui décidez.
Une identité, pas une privation
« Je ne fume pas. » Vous n'êtes pas quelqu'un qui se retient : vous êtes quelqu'un qui a choisi. Lizyair part de là.
De l'apaisement, sans pression
Ni alarme, ni flamme de série, ni culpabilité. Des rituels courts, une voix calme, des mots directs.
Du plaisir, concrètement
L'argent que vous ne dépensez plus devient un week-end, un vélo, un voyage. Vous voyez le jour où il sera à vous.
Les substituts nicotiniques aident beaucoup de personnes, et Lizyair ne vous demande pas d'arrêter un traitement. L'app est compatible avec un suivi par un professionnel de santé : si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de le modifier.
Le bouton d'envie
Une envie ?
Trois minutes.
Un geste depuis l'écran verrouillé, et la séance s'ouvre, sans déverrouiller, sans connexion, sans attente. Gratuit, pour toujours.
- L'envie monteVous la nommez, sans vous juger. Elle a le droit d'être là.
- Vous respirezUne respiration guidée, sans forcer ni retenir votre souffle. Le texte reste affiché si vous coupez le son.
- Elle redescendVous l'avez traversée. Lizyair garde la trace de chaque envie traversée, et de ce qui l'a déclenchée.
Toujours à portée de main
Sur l'écran verrouillé, avant même de déverrouiller.
Vous placez vous-même le bouton « J'ai envie de fumer » sur l'écran verrouillé, en vingt secondes. Pendant la séance, la Dynamic Island garde le rythme de votre souffle. Sur Android : une tuile dans les réglages rapides, un widget ou un appui long sur l'icône.
Lizyair Traversée · les séances
Défaire l'habitude, en douceur.
Des séances audio guidées, inspirées de l'hypnose et du travail sur les habitudes, dans une ambiance de forêt. Vous vous installez, vous écoutez, vous laissez faire. À écouter même écran éteint.
- Préparer le terrainVous poser, et préparer l'esprit à ce qui vient. La première séance est offerte.
- Changer de regard sur la cigaretteCe qu'elle promettait, une pause, un calme, une récompense, vous apprenez à le trouver ailleurs.
- Traverser les premiers joursDes séances d'appui pour les moments où tout pèse un peu plus, et pour la petite voix qui négocie.
- Devenir quelqu'un qui ne fume pasAncrer le changement, puis garder le cap dans la durée.
Prendre son temps. Chaque séance s'ouvre au bon moment après la précédente : entre deux écoutes, votre inconscient assimile ce qu'il vient de recevoir. Rien à rattraper, rien à accélérer.
À tout moment, en dehors du parcours : La clairière, votre ancrage (16 min), et S'endormir sans tabac (16 min).
La clairière
À tout moment · 16 minutes · ambiance forêt
Voix générée par IA
Lizyair Traversée · vos moments
Les moments qui piègent, désancrés un à un.
Le café du matin, la pause, le verre entre amis, la fin du repas… Chaque cigarette était accrochée à un moment. Vous les repérez, et Lizyair vous propose un rituel de remplacement, avec un rappel juste avant.
- Vos moments à vous, placés sur votre journée.
- Un rappel quelques minutes avant, programmé sur votre téléphone.
- Un pétale s'ouvre chaque fois qu'un moment ne décide plus pour vous.
Lizyair Traversée · vos paliers
Chaque jour, un peu plus de chances.
24 heures
Le premier jour
Vingt-quatre heures. Votre choix est en route.
Le monoxyde de carbone commence à quitter votre sang.
3 jours
Le cap du sevrage
Le plus intense est souvent derrière vous.
Respirer devient plus facile ; le goût et l'odorat se réveillent.
1 semaine
Le grand cap
Une semaine. Vous faites vivre votre choix chaque jour.
Les saveurs et les parfums reprennent de la couleur.
2 semaines
Le corps suit
Vos nouveaux rituels s'installent.
La circulation s'améliore ; marcher, monter un escalier devient plus léger.
1 mois
Une lune entière
Un mois. Vous ne fumez pas, tout simplement.
La toux et la fatigue diminuent souvent ; le souffle s'allonge.
3 mois
Une saison
Une saison entière à respirer librement.
L'effort devient plus facile.
6 mois
Les envies se taisent
Elles se font rares. Vous les reconnaissez de loin.
Les bronches retrouvent peu à peu leur capacité à se nettoyer.
1 an
La lisière
Un an. Ce choix fait partie de vous.
Le cœur et les vaisseaux continuent de se réparer.
2 ans
En plein soleil
Deux ans. La lumière est à vous.
La réparation continue, année après année.
Chances : estimation issue d'une étude internationale de cohorte auprès de personnes ayant arrêté de fumer (ITC, Herd et al., Addiction, 2009), interpolée entre les mesures publiées. Ce ne sont pas des résultats obtenus avec Lizyair. Repères sur le corps : informations générales de santé publique sur l'arrêt du tabac ; ils varient d'une personne à l'autre et ne constituent pas un avis médical.
Le compte plaisir · gratuit
L'argent du tabac devient un voyage.
Lizyair estime ce que vous ne dépensez plus et le transforme en projets concrets : un week-end, un vélo, un concert. Vous voyez le jour où il sera à vous.
Lizyair Traversée
Moins cher qu'un paquet par mois.
Sept jours offerts pour tout vivre : toutes les séances, vos moments qui piègent, vos paliers. Le bouton d'envie, le compteur et la première séance restent gratuits, pour toujours.
6 mois
5,99 €/ mois
35,99 € tous les 6 mois
7 jours offerts Essayer 7 jours offertsAnnuel
4,16 €/ mois
49,99 € par an
7 jours offerts Essayer 7 jours offertsMensuel
9,99 €/ mois
Sans engagement, sans essai
Choisir le mensuelAccès à vie
79,99 €
Un seul paiement, sans renouvellement (conditions)
Choisir l'accès à vieAvec votre consommation, l'abonnement annuel coûte l'équivalent de 5 jours de cigarettes. Vous en économisez 3 696 € par an.
- Un rappel deux jours avant la fin de l'essai
- Résiliable en deux touches, depuis votre compte Apple ou Google
- Aucune offre pendant une envie, ni juste après un écart
Gratuit, pour toujoursLe bouton « J'ai envie de fumer » et sa séanceLe compteur de jours et d'économiesLes jalons et le compte plaisirUn mot chaque matin et chaque soirWidgets et écran verrouilléLa séance « Préparer le terrain »
Prix TTC indicatifs pour la France ; le prix applicable est celui affiché par l'App Store ou Google Play au moment de l'achat. Les abonnements se renouvellent automatiquement pour la même durée, sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours (sur iPhone) ou avant la date de renouvellement (sur Android). Si vous résiliez pendant l'essai gratuit, rien n'est prélevé. Vous gérez ou résiliez votre abonnement dans les réglages de votre compte Apple ou Google Play. Conditions générales.
Vos données
Ce que vous confiez à Lizyair reste sur votre téléphone.
Votre consommation, vos raisons, vos envies : ce sont des informations intimes. Lizyair fonctionne sans compte, rien ne part sans votre accord, et vous pouvez tout effacer en un geste.
0compte à créer
0donnée envoyée sans votre accord
0publicité, traceur ou mesure d'audience
1geste pour tout effacer
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande souvent.
Comment arrêter de fumer sans patch ni vapoteuse ?
Lizyair a été pensée pour cela : un programme de séances d'auto-hypnose pour changer de regard sur la cigarette, une respiration guidée de trois minutes quand une envie monte, et le repérage de vos moments qui piègent (le café, la pause, la voiture) pour leur donner un autre geste. Vous avancez par vous-même, sans nicotine sous aucune forme. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de le modifier.
Qu'est-ce que l'auto-hypnose pour arrêter de fumer ?
Ce sont des séances audio guidées, d'une voix calme, que vous écoutez au calme avec un casque. Elles s'inspirent de l'hypnose et du travail sur les habitudes pour défaire l'automatisme là où il s'est installé. Chez Lizyair, elles suivent un programme : chaque séance s'ouvre au bon moment après la précédente. L'approche n'est pas présentée comme scientifiquement prouvée ; c'est un temps pour vous, pas un traitement.
Combien coûte Lizyair ?
Le téléchargement est gratuit, sans publicité. Le bouton d'envie, le compteur de jours et d'économies, le compte plaisir et la première séance restent gratuits pour toujours. L'abonnement Lizyair Traversée, qui ouvre tout le programme, coûte 9,99 € par mois, 35,99 € pour 6 mois ou 49,99 € par an (avec 7 jours d'essai sur ces deux offres), ou 79,99 € en accès à vie.
Lizyair remplace-t-elle un médecin ou un traitement ?
Non. Lizyair est une app de bien-être et d'accompagnement. Elle ne remplace pas un avis médical, ne pose aucun diagnostic et n'est pas un dispositif médical. Elle reste compatible avec un suivi par un professionnel de santé. Pour un accompagnement gratuit par des tabacologues, Tabac Info Service répond au 39 89.
Et si je fume une cigarette ?
Un écart n'efface rien. Vous le notez si vous le souhaitez, vos jours restent acquis et la clairière ne se referme pas. Vous reprenez là où vous en étiez, sans sermon.
Puis-je utiliser Lizyair avec des patchs ou une vapoteuse ?
Oui. Lizyair a été pensée pour arrêter sans nicotine, mais ne vous demande pas d'arrêter un traitement. Si vous en suivez un, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant de le modifier.
Faut-il une connexion Internet ?
Non. La séance d'envie, le compteur et les séances audio fonctionnent hors connexion. Seuls les achats passent par l'App Store ou Google Play, et le retour d'écoute si vous choisissez de le partager, anonymement.
Pourquoi les séances ne s'ouvrent-elles pas toutes tout de suite ?
La première fois, chaque écoute s'ouvre un temps donné après la précédente. Entre deux écoutes, votre subconscient assimile ce qu'il vient de recevoir, et c'est pendant ces heures-là que le changement s'installe. Une notification vous prévient quand la suivante est prête. Une fois ouverte, une séance le reste, et vous la réécoutez quand vous voulez.
Qui parle dans les séances ?
Une voix générée par intelligence artificielle, utilisée sous licence. Elle ne reproduit la voix d'aucune personne réelle. Les séances sont enregistrées à l'avance et incluses dans l'app : vous ne parlez à aucune IA, et rien ne lui est transmis.
Comment résilier mon abonnement ?
Sur iPhone : Réglages, votre nom, Abonnements. Sur Android : Google Play, Profil, Paiements et abonnements. Vous gardez l'accès jusqu'à la fin de la période payée. Supprimer l'app ne résilie pas l'abonnement. Le détail pas à pas.
Lizyair est-elle disponible sur Android ?
Oui, sur iPhone et sur Android. Un achat fait sur l'App Store n'est pas reconnu sur Google Play, et inversement, car chaque store gère ses propres achats.
À qui s'adresse Lizyair ?
Aux adultes qui ont choisi de ne pas fumer, ou qui s'y préparent. Si vous êtes enceinte, si vous souffrez d'épilepsie ou de troubles psychiatriques, demandez l'avis d'un médecin avant d'écouter les séances. Les précautions.
Retrouver de l'espace.
Téléchargez Lizyair. Le bouton d'envie, le compteur et le compte plaisir sont gratuits, sans compte.
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